Потемнение в глазах — это не диагноз, а симптом.
Иногда он появляется из-за усталости, духоты или резкого подъёма с кровати. Но в некоторых случаях может указывать на проблемы с давлением, сердцем, сосудами, анемию или неврологические нарушения.
Главное — понять, когда можно понаблюдать, а когда лучше не ждать и обратиться за медицинской помощью.
Главное за 30 секунд
Чаще всего потемнение в глазах бывает из-за:
резкого вставания;
низкого давления;
жары и духоты;
обезвоживания;
голода;
стресса;
анемии;
проблем с сердцем или сосудами.
Опасно, если вместе с потемнением появились: боль в груди, одышка, обморок, слабость в руке или ноге, нарушение речи, сильная головная боль, двоение в глазах или перебои в сердце.
Что человек обычно чувствует
Потемнение в глазах может ощущаться по-разному. У одного человека это просто краткая «темнота» на несколько секунд, у другого — почти предобморочное состояние.
Чаще всего появляются:
пелена или темнота перед глазами;
головокружение;
слабость в ногах;
шум в ушах;
тошнота;
холодный пот;
ощущение, что сейчас можно упасть.
Такое состояние часто связано с тем, что мозг на короткое время получает меньше крови и кислорода.
Когда это может быть неопасно
Иногда потемнение в глазах возникает у здорового человека. Например, если он резко встал после сна, долго стоял в очереди, перегрелся, мало пил воды или пропустил приём пищи.
В таком случае обычно помогает простое действие: сесть или лечь, выпить воды, немного отдохнуть и не вставать резко.
Скорее всего, причина неопасная, если:
симптом появился после резкого подъёма;
прошёл за несколько секунд или минут;
не было потери сознания;
нет боли в груди;
нет одышки;
нет слабости в руке или ноге;
состояние быстро нормализовалось.
Почему темнеет в глазах: основные причины
1. Резкое падение давления
Одна из самых частых причин. Когда человек быстро встаёт, давление может на короткое время снизиться. Из-за этого появляется головокружение, слабость и потемнение перед глазами.
Чаще такое бывает при усталости, жаре, после болезни, при обезвоживании или на фоне некоторых лекарств.
2. Обезвоживание
Если организм теряет жидкость, крови становится меньше по объёму, давление может снижаться. Это бывает в жару, при высокой температуре, рвоте, диарее или если человек просто мало пьёт воды.
3. Голод или низкий сахар
Долгий перерыв без еды может вызвать слабость, дрожь, потливость и потемнение в глазах. Особенно часто это бывает у людей, которые пропускают завтрак или долго ходят без нормального приёма пищи.
4. Анемия
При анемии организму может не хватать кислорода. Помимо потемнения в глазах, могут быть слабость, бледность, сонливость, сердцебиение, одышка при нагрузке, ломкость ногтей и выпадение волос.
5. Стресс и тревога
Сильное волнение может вызвать учащённое дыхание, сердцебиение, дрожь, нехватку воздуха и ощущение, что сейчас станет плохо. Но если такое произошло впервые, лучше не списывать всё только на нервы.
6. Проблемы с сердцем
Иногда потемнение в глазах связано с нарушением ритма сердца или другими сердечно-сосудистыми проблемами. Особенно важно обратить внимание, если симптом появляется при нагрузке, сопровождается болью в груди, одышкой или перебоями в сердце.
7. Неврологические причины
Если вместе с потемнением в глазах появляются нарушение речи, слабость в руке или ноге, онемение лица, двоение, сильная головная боль или нарушение координации — это тревожный признак.
Когда нужно срочно вызывать скорую
Есть ситуации, когда ждать нельзя.
Скорую помощь нужно вызывать, если потемнение в глазах сопровождается:
болью или давлением в груди;
одышкой;
потерей сознания;
судорогами;
резкой слабостью;
нарушением речи;
онемением лица, руки или ноги;
сильной внезапной головной болью;
двоением в глазах;
нарушением походки;
спутанностью сознания;
нерегулярным или очень частым сердцебиением;
ухудшением после травмы головы.
Особенно опасно, если симптом появился внезапно и человек выглядит резко ослабленным, бледным, растерянным или не может нормально говорить и двигаться.
Что делать в момент приступа
Если резко потемнело в глазах, главное — не упасть.
Что можно сделать сразу:
1. Сесть или лечь
Лучше лечь и немного приподнять ноги. Это помогает улучшить приток крови к голове.
2. Не пытаться идти дальше
Если стало плохо на улице, в транспорте или в очереди, лучше сразу присесть.
3. Ослабить тесную одежду
Расстегнуть воротник, ремень, шарф или всё, что мешает свободно дышать.
4. Выпить воды
Особенно если было жарко, душно или вы давно не пили.
5. Вставать медленно
Когда станет лучше, сначала посидеть, потом аккуратно подняться.
Когда идти к врачу, даже если стало легче
Планово обратиться к врачу стоит, если потемнение в глазах повторяется или появляется без понятной причины.
Особенно если:
приступы бывают несколько раз в неделю;
симптом появляется при физической нагрузке;
была потеря сознания;
есть сердцебиение или перебои в сердце;
есть одышка;
есть сильная слабость;
есть бледность;
есть хронические болезни сердца, диабет, анемия или проблемы с давлением.
Начать можно с терапевта. Врач может назначить анализ крови, ферритин, глюкозу, электролиты, ЭКГ, измерение давления лёжа и стоя, холтер или консультацию кардиолога/невролога.
Что нельзя делать
Не игнорировать повторяющиеся приступы.
Не вставать резко после потемнения в глазах.
Не садиться за руль, если есть слабость или ощущение предобморока.
Не принимать лекарства от давления без назначения врача.
Не списывать всё на стресс, если есть боль в груди, одышка, обморок или нарушение речи.
Короткий чек-лист для читателя
Можно понаблюдать, если потемнение было после резкого вставания, быстро прошло и больше ничего не беспокоит.
Нужно записаться к врачу, если приступы повторяются, появляются без причины, сопровождаются слабостью, сердцебиением или одышкой.
Нужно вызвать скорую, если есть боль в груди, обморок, нарушение речи, слабость в руке или ноге, сильная головная боль, судороги или спутанность сознания.
Главное
Потемнение в глазах часто бывает из-за резкого вставания, духоты, голода, обезвоживания или усталости. Обычно это проходит быстро и не оставляет последствий.
Но если симптом повторяется, появляется при нагрузке, сопровождается болью в груди, одышкой, сердцебиением, нарушением речи, слабостью, онемением или потерей сознания — это уже тревожный сигнал.
В таких случаях лучше не ждать: при опасных симптомах вызывайте скорую, а при повторяющихся приступах обратитесь к врачу.
